目次
世田谷区千歳烏山駅徒歩3分の歯医者「千歳烏山交番通り歯科」です。
舌に突然血豆ができて驚いたことはありませんか。
血豆は多くの場合、ストレスや外的刺激が原因で発生しますが、中には病気のサインである可能性もあります。
歯科や口腔ケアの専門家によると、舌の血豆は放置しても自然に治ることが多いものの、頻繁にできたり、なかなか治らなかったりする場合は注意が必要です。
今回は、舌の血豆の原因や対処法、医療機関を受診すべきケースについて詳しく解説します。
適切なケアを知ることで、血豆の再発を防ぎ、健康な口腔環境を維持しましょう。
舌に血豆ができる主な原因
舌に血豆ができる原因には、物理的な刺激やストレス、アレルギー反応などが考えられます。特に舌は敏感な部位であり、少しの刺激でも血管が破れやすいため注意が必要です。
食事中に誤って舌を噛んだり、熱い飲み物で火傷をしたりすると、内出血が起こり血豆ができることがあります。
また、歯の詰め物や矯正器具が舌に当たることで血豆ができるケースもあります。
ストレスが原因で食いしばりや歯ぎしりが増えると、舌に無意識に力がかかり、血豆が発生しやすくなります。
さらに、特定の食品や金属アレルギーによる口内の炎症が、血豆の発生につながることもあります。
ストレスと舌の血豆の関係
ストレスが原因で舌に血豆ができることがあります。強いストレスを感じると、無意識に食いしばったり、寝ている間に歯ぎしりをしたりすることが多くなります。
このような習慣が続くと、舌が歯に強く押し付けられ、血管が破れて血豆ができる可能性があります。
特に、日々の生活でストレスが溜まりやすい人や、仕事で緊張状態が続く人は、舌の血豆ができやすい傾向があります。
ストレスによる血豆を防ぐための対策
- リラックスできる時間を確保する
- 就寝時にマウスピースを使用し、歯ぎしりを防ぐ
- ストレスを軽減するために適度な運動を取り入れる
- 深呼吸やストレッチを行い、緊張を和らげる
舌の血豆の治し方と注意点
舌にできた血豆は、基本的に1週間程度で自然に治ります。特別な治療をしなくても、舌は回復力が高いため、放置しておくだけで問題ありません。
しかし、舌の血豆が気になって何度も触れてしまうと、治るまでに時間がかかることがあります。
特に、舌で血豆をこすったり、歯で噛んだりするのは避けましょう。
また、血豆を無理に潰すと、細菌感染を引き起こし、口内炎の原因になることがあります。
血豆を早く治すためのケア
- 刺激の強い食べ物（辛いものや酸味の強いもの）を控える
- 口の中を清潔に保つため、こまめにうがいをする
- 歯磨きは柔らかい歯ブラシを使い、優しく行う
- 口内用の抗炎症薬やうがい薬を使用する
医療機関を受診すべきケース
ほとんどの舌の血豆は自然に治りますが、以下のような場合は歯科医院や口腔外科を受診しましょう。受診が必要なケース
- 血豆が1ヶ月以上治らない
- 頻繁に同じ場所に血豆ができる
- 血豆が大きくなり続けている
- 出血が止まらない
- 血豆の周りが腫れて痛みが強い
舌がんや口腔粘膜の異常の可能性も考えられるため、違和感を覚えたら早めに専門医の診察を受けることをおすすめします。
舌の血豆を
予防するためにできること
舌の血豆を防ぐためには、日常的なケアが大切です。予防策として、以下のポイントを意識しましょう。
舌の血豆を予防するためのポイント
- 食事中にゆっくり噛むようにし、舌を噛まないようにする
- 熱い飲み物や食べ物の温度を確認してから口に入れる
- ストレスをためず、リラックスする時間を設ける
- 歯ぎしりや食いしばりがある場合は、歯科医院で相談する
- 歯並びや矯正器具の調整が必要なら、歯科医院で診てもらう
まとめ
舌に血豆ができる主な原因は、物理的な刺激やストレス、アレルギー反応などです。基本的には自然に治りますが、頻繁にできる場合や長期間治らない場合は、口腔環境の問題や病気が関与している可能性もあります。
血豆が気になるときは、食生活やストレス管理に注意し、必要に応じて歯科医院で相談することが大切です。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
世田谷区千歳烏山駅徒歩3分の歯医者
千歳烏山 交番通り歯科
住所：東京都東京都世田谷区南烏山6-33-34アベニュー烏山101
TEL：03-6279-6487